오늘 포스팅에서는 모과차의 12가지 효능과 잠재적인 부작용에 대해 알아보겠습니다. 모과나무는 향이 강그렇지만 신맛과 떫은 맛이 나는독특한 과일을 생산합니다. 모과의 과육을 과일주와 함께 끓이거나 차로 만들어 섭취한다면 더 쉽게 섭취할 수 있습니다. 사람들은 고대부터 약용 성분으로 모과차를 사용해 왔습니다. 그러나 모과차를 너무 많이 섭취한다면 두통, 현기증, 혈압 상승과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 모과차는 적당히 섭취하는 것이 가장 좋으며, 가능한다면 전문의와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.
모과는 철분, 칼륨, 칼슘, 비타민 C가 풍부한 것으로 알려져 있으며, 떫은 맛은 타닌 성분 때문이고, 신맛은 사과산, 구연산 등의 유기산 때문입니다. 감기, 기관지염, 폐렴으로 인한 심한 기침을 치료하기 위해 한방에서 사용되어 왔다.
마르멜로를 보면 향긋한 향기와 어울리지 않는 보기 흉한 모습에 놀랄 수도 있습니다. 그렇지만 마르멜로에는 많은 이점이 있어 놀라움을 금치 못합니다.
모과차의 12가지 효능과 부작용, 특히 환절기 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 추운 날 모과차를 마시면 특히 좋다고 하며 바람직한 모과차 효능이 많다고 합니다.
모과란?
모과 나무는 장미 식물과 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 약간 울퉁불퉁하고 보기 흉그렇지만 그 열매는 여러 면에서 배와 비슷합니다. 원산지는 중국으로 추정되며 한국의 충청, 전라, 경기 지역에서 주로 재배된다.
늦가을은 모과 따기의 계절이며, 내한성이 강한 모과는 배와 사과를 재배할 수 있는 사람들에게 유력한 선택입니다.
모과차 효능
마르멜로의 사포닌, 타닌, 플라보노이드 성분은 암세포의 발생과 증식을 예방할 수 있는 상당한 항암 및 항염 작용을 가지고 있어 더 다양한 질병에 대한 면역력을 높여줍니다. Quince 차는 그 효능에 대한 큰 가능성을 가지고 있습니다.
모과차는 칼슘, 칼륨, 철분 등의 미네랄이 풍부하여 위에서 쉽게 흡수되는 단백질을 함유한 알칼리성 식품입니다. 과도한 음주로 인한 갈증과 숙취해소에 도움이 됩니다. 그리고 신진대사를 활성화하고 소화효소의 분비를 촉진하여 숙취해소에 더욱 도움이 됩니다.
근육통을 앓고 있다면 모과가 유익한 식품일 수 있습니다. 모과가 뼈를 강화하고 연골 조직을 부드럽게 하는 효과가 있음이 실험실 실험에서 입증되었습니다. 몸의 통증과 통증 완화가 필요한 사람들에게는 따뜻한 모과차가 해답이 될 수 있습니다.
임신 중 입덧으로 고생하는 경우 모과 차가 좋은 완화를 제공할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 메스꺼움을 유발하는 위장 문제를 감소시키기 때문입니다. 차의 시큼한 맛은 소화 효소의 생성을 촉진하여 소화를 촉진하고 기분을 좋게 합니다. 따라서 메스꺼움이 느껴질 때 모과차를 마시면 어느 정도 위안을 얻을 있습니다.
모과차에 풍부하게 함유된 칼슘과 칼륨은 좋은 뼈 건강을 위한 필수 요소입니다. 이러한 영양소는 뼈가 약한 사람, 골다공증이 있는 사람, 성장기에 있는 어린이에게 유익합니다.
모과차에는 구연산, 비타민C, 사과산 등의 유기산이 함유되어 있어 신진대사를 촉진하고 피로의 원인이 되는 젖산 분비를 억제하여 피로를 자연스럽게 회복시켜줍니다. 피로 회복 효과가 입증되었습니다.
모과차는 사포닌, 구연산, 비타민 등의 성분이 풍부하여 기침, 가래, 기관지 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 성질이 따뜻하여 각종 염증성 질환 및 바이러스 감염의 증상 완화에 도움이 되는 것으로 여겨진다.
과육의 5%를 차지하는 마르멜로의 주성분 중 하나인 설탕은 주로 과당의 형태로 존재합니다. 이는 당의 발병을 지연시키고 흡수된 당을 빠르게 소모시켜 당뇨병을 예방 및 개선하는데 도움을 줍니다. 모과차는 이러한 효능을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.
소화기관을 개선하여 모과차의 효능을 높이고 피로감 등의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 마르멜로 차는 소화 시스템을 개선하고 피로와 같은 증상을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 그 효과는 비타민과 사포닌과 같은 소화 시스템을 건강하게 만들고 설사와 같은 증상을 완화시키는 능력이 있는 성분에서 비롯됩니다. 또한, 짠 음식과 매운 음식을 먹고 소화 장애를 겪는 사람들이 늘고 있습니다. 모과차를 정기적으로 섭취한다면 소화 시스템을 개선하고 스트레스와 피로를 줄일 수 있습니다.
모과차의 비타민C 성분은 콜라겐 생성을 촉진하고 멜라닌 색소 생성을 억제하여 맑고 윤기나는피부 유지에 도움을 주며 기미 주근깨를 완화시켜줍니다. 그리고 플라보노이드 성분이 피부를 맑고 깨끗하게 하여 피부미용에 도움을 줍니다. 모과차의 이러한 특성은 피부 미용에 효과적인 하는방법입니다.
2. 모과차는 신체 부위의 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 근육통, 두통, 피부 발적과 같은 모든 종류의 자극, 통증 및 경미한 염증을 완화할 수 있습니다. 모과차는 소화기관을 진정시키는 효능이 있어 스트레스와 회식으로 인한 잦은 음색으로 인한 위경련 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 근육통, 두통 및 피부 발적과 같은 모든 종류의 자극, 통증 및 경미한 염증을 완화하여 신체 부위의 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 메스꺼움이나 구토 증상을 개선할 수 있습니다.
모과차에 함유된 탄닌이라는 성분은 식중독으로 인한 설사나 배탈 증상 개선에 도움을 준다고 합니다. 글쎄, 유기산과 사과산은 신체의 신진 대사를 원활하게 돕고 소화 효소의 분비를 촉진한다고합니다. 따라서 설사나 배탈 예방에 좋다고 합니다.
모과 고르는 하는방법
모과는 향이 강하고 색깔이 노란색일 때가 가장 좋을것 같습니다. 표면은 비교적 매끄러워야 하며 덜 노랗거나 약한 향은 불쾌한 떫은맛과 신맛이 나는덜 익은 모과를 나타낼 수 있습니다.
모과의 부작용
모과의 씨에는 시안화수소가 함유되어 있어 현기증이나 두통을 유발하므로 먹지 않는 것이 좋을것 같습니다. 모과의 과육은 신맛이 강해 위가 약하거나 위궤양이 있는 분들은 이 과일을 피해야 합니다. 그리고 마르멜로에 함유된 탄닌 성분이 변비를 유발할 수 있어 평소 변비가 있는 사람에게는 좋지 않습니다. 따라서 모과는 가급적 섭취를 피하는 것이 좋을것 같습니다. 결론적으로 모과의 부작용에 대한 정보가 많은 도움이 되었으면 합니다.
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